03-1健康のアップグレード（より若々しく、より健康に生きるために）

畑中鐵丸が、２０１９年４月６日に放送されたFMラジオ番組「Radio Leaders」（TOKYO FMグループ/MUSIC BIRD系列）の対談に出演しました。 1. 番組についてラジオ番組「ラジオリーダーズ」は、...

00040_科学的ダイエットのための“逆洗脳”

私は、６～７年ほど前から、食生活や生活習慣を改め、ジムに通って筋肉と体幹を鍛え、体重を３０キロ近く落としました。体組成計上の肉体年齢は２０代です（実年齢のはるか下の年齢です）。ちなみに、「結果にコミットするホニャララ...